家长长期家暴、言语暴力，如何寻求帮助和摆脱这种困境
律师回复
面对家庭暴力，尤其是长期的家暴和言语暴力，这是一个非常严重的问题，需要立即采取行动来保护自己。以下是一些具体的步骤和建议：
1. 寻求法律帮助
- 咨询律师：首先，你可以咨询专业的律师，了解你的权利和可能的法律途径。律师可以为你提供个性化的法律建议。
- 报警：如果情况紧急，你可以拨打当地的报警电话（如中国的110），请求警方介入。
2. 收集证据
- 记录暴力行为：保存任何形式的证据，如照片、视频、医疗报告、目击者的证词等。
- 保留通信记录：保留与施暴者的通信记录，如短信、微信聊天记录等。
3. 寻求庇护
- 临时庇护：如果你无法在家中居住，可以寻求庇护所或朋友、亲戚的帮助。
- 法律庇护：根据中国的法律，你可以申请法院发出禁止令，禁止施暴者接近你。
4. 心理支持
- 心理咨询：长期的家暴和言语暴力会对心理健康造成严重影响，寻求心理咨询师的帮助非常重要。
- 支持团体：加入支持团体，与其他受害者交流经验，可以获得情感上的支持和实用建议。
5. 社会资源
- 妇女联合会：在中国，妇女联合会提供各种支持服务，包括法律咨询和庇护。
- 社区资源：许多社区都有为家庭暴力受害者提供的服务和资源。
6. 行动计划
- 制定安全计划：与信任的人讨论并制定一个安全计划，包括紧急联系方式、避难所等。
- 长期规划：考虑长期的生活安排，包括住宿、工作、教育等。
7. 保护个人信息
- 隐私保护：确保你的个人信息安全，避免施暴者通过这些信息找到你。
建议
- 不要独自面对：寻求家人、朋友或专业人士的帮助。
- 保持冷静：在处理这类问题时，保持冷静和理智非常重要。
- 持续关注：即使暴力行为停止，也要持续关注自己的情绪和身体状态。
请记住，你有权获得帮助，也有权摆脱这种困境。不要犹豫，立即采取行动保护自己。
提醒：未面谈及查看证据材料，律师回答仅供参考。若需获取针对性专业建议，可微信扫描下方二维码免费咨询。
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