根据我国相关法律规定，以下是对您提出的问题的分析和解答：
一、借呗逾期，对方通过社会关系联系紧急联系人是否算爆通讯录？
在此情况下，如果借呗的催收方通过社会关系联系您的紧急联系人，并没有获取、泄露您的个人信息，那么这通常不构成“爆通讯录”。
二、借呗逾期，对方通过社会关系联系了我认识的人，这种情况算不算爆通讯录？
如果借呗的催收方通过社会关系联系您认识的人，并且在这个过程中没有泄露您的个人信息，那么这种情况也不算作爆通讯录。
综上所述，无论是联系紧急联系人还是您认识的人，只要催收方在过程中没有泄露您的个人信息，那么这种情况通常不构成爆通讯录。但如果催收方在联系过程中泄露了您的个人信息，那么这可能构成爆通讯录。您可以保留相关证据，依法维护自己的合法权益。
提醒：未面谈及查看证据材料，律师回答仅供参考。
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