在QQ平台上遭遇人身攻击和侮辱，可以采取以下步骤来维护自己的合法权益：
如果对方在QQ空间、朋友圈或其他社交媒体上发布侮辱性言论，也应截图保存。
联系对方：
尝试与对方沟通，要求其停止侮辱行为，并删除不当言论。
使用平台规则：
在QQ客户端找到“举报”功能，选择相应的举报理由，提交相关证据。
寻求法律帮助：
可以咨询律师，了解相关法律条文，判断对方的行为是否构成名誉侵权或侮辱诽谤。
法律途径：
具体操作如下：
在处理此类事件时，保持冷静，理性对待，依法维护自己的合法权益。同时，也要注意保护自己的隐私和个人信息，避免在公共平台上透露过多个人信息。
提醒：未面谈及查看证据材料，律师回答仅供参考。
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