根据您提供的情况，您和您的朋友在网上游戏代练服务中，对方欠款一万左右，且没有签订正式合同，只有微信聊天记录。以下是对这种情况的法律分析和建议：
合同法原则：虽然您没有签订正式的书面合同，但根据《中华人民共和国合同法》的规定，合同可以是书面形式、口头形式或者其他形式。微信聊天记录可以作为证据证明双方之间存在合同关系。
证据效力：微信聊天记录作为电子证据，在法律上是有效的。如果聊天记录中包含了服务内容、服务费用、付款时间等关键信息，可以作为证据使用。
诉讼时效：根据《中华人民共和国民法典》的规定，一般诉讼时效为三年。如果对方拖欠款项，您应在三年内提起诉讼。
沟通协商：首先尝试通过微信或其他方式与对方进行沟通，说明情况，要求对方还款。
收集证据：
如果有转账记录或其他支付凭证，也应保留。
发送催款函：如果沟通无果，可以发送正式的催款函，要求对方在一定期限内还款。
法律途径：
在起诉时，可以选择简易程序，这样审理时间较短，费用也相对较低。
寻找债务人：
希望以上分析和建议对您有所帮助。如果您需要更具体的法律帮助，建议咨询专业律师。
提醒：未面谈及查看证据材料，律师回答仅供参考。
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