关于网络游戏代练纠纷，以下是对您的情况进行分析和提出的解决方案：
合同关系：您与代练之间形成了服务合同关系。根据《民法典》的相关规定，合同双方应当遵循诚实信用原则，履行合同义务。
违约责任：代练未按约定提供服务，构成违约。根据《民法典》第五百七十七条，您有权要求代练承担违约责任，包括但不限于退还服务费用。
诉讼费用：根据《诉讼费用交纳办法》，3000元以下的诉讼案件，诉讼费用按比例收取，具体金额取决于案件类型和法院规定。
刑事责任：对于3000元的金额，代练的行为可能不构成刑法上的犯罪，因此难以追究刑事责任。
协商解决：首先尝试与代练进行协商，说明情况，要求其退还服务费用。协商过程中，可以提供聊天记录、转账记录等证据。
调解解决：如果协商不成，可以寻求当地消费者协会或调解组织的帮助，进行调解。
诉讼解决：
法律援助：如果您经济困难，可以申请法律援助，由法律援助机构指派律师为您代理诉讼。
诉讼费用：根据上述分析，3000元以下的诉讼案件，诉讼费用可能在几百元左右，远远低于3000元。
刑事责任：由于涉案金额较小，代练的行为可能不构成犯罪，因此难以追究刑事责任。
对于您的情况，建议首先尝试协商解决，如果协商不成，可以考虑调解或诉讼。诉讼费用较低，但考虑到案件复杂性和可能产生的额外费用，建议您在必要时寻求专业律师的帮助。由于涉案金额较小，追究刑事责任的可能性较低。
提醒：未面谈及查看证据材料，律师回答仅供参考。
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