根据您提供的情况，以下是对您所面临问题的法律分析和建议：
交通事故责任判定：交警判定您负主要责任，对方负次要责任，这意味着在交通事故中，您需要承担主要的经济责任。
赔偿范围：根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关司法解释，交通事故受害人有权要求赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。
营养费：营养费是根据受害人的实际需要和营养标准来确定的，不是固定的金额。通常情况下，营养费会根据医疗机构的建议和受害人的具体情况来确定。
收集证据：首先，您需要收集与此次事故相关的所有证据，包括交警的事故认定书、医疗费用单据、误工证明等。
咨询律师：建议您咨询专业律师，了解您所享有的权利和应承担的责任，并听取律师对营养费等赔偿的具体意见。
谈判协商：在与对方协商时，您可以根据以下步骤进行：
明确立场：明确表示您愿意通过协商解决此事，但不会接受不合理的赔偿要求。
考虑调解：如果双方无法达成一致，可以考虑寻求第三方调解，如当地交通事故调解委员会。
诉讼途径：如果协商和调解都无法解决问题，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益，即向法院提起诉讼。
请根据以上分析和建议，结合您的实际情况，采取合适的行动。祝您早日康复。
提醒：未面谈及查看证据材料，律师回答仅供参考。
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