一、未缴社保及欠薪不能成为被迫解除劳动关系的理由
根据《劳动合同法》第三十八条规定：“用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：
（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；
（二）未及时足额支付劳动报酬的；
（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；
（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；
（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；
（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。”
由法条可知，用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费、未及时足额支付劳动报酬的，劳动者可以解除劳动合同，但是这不能成为被迫解除劳动关系的理由。
二、劳动者提出解除劳动合同的，应当提前通知用人单位
根据《劳动合同法》第三十七条规定：“劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。”
由法条可知，劳动者提出解除劳动合同的，应当提前通知用人单位，且通知形式应当是书面形式。
三、劳动者提出解除劳动合同的，应当采取书面形式
根据《劳动合同法》第三十九条规定：“劳动者提出解除劳动合同的，应当采取书面形式。”
由法条可知，劳动者提出解除劳动合同的，应当采取书面形式。
综上所述，您不能以未缴社保及欠薪为由被迫解除劳动关系，且您需要提前通知用人单位，并采取书面形式解除劳动合同。您可以通过以下步骤来解除劳动合同：
准备一份书面解除劳动合同通知书，明确解除劳动合同的原因、日期等。
将解除劳动合同通知书通过EMS等可靠方式发送至公司地址。
等待公司收到解除劳动合同通知书。
在公司收到解除劳动合同通知书后，按照劳动合同约定办理离职手续。
如有争议，可向劳动仲裁委员会申请仲裁。
提醒：未面谈及查看证据材料，律师回答仅供参考。
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